Jag har fått ryggskott, sitter i korsryggen fick det i går när jag rev bort en gammal matta som var limmad,har alldrig haft ont i ryggen i mitt liv. Hur får jag bästa läkning av detta, vad gör jag mycket tacksam för goda råd. Ganska Vältränad (Man, 59år)
Bästa läkning vid ryggskott?
Otur att få det här ryggskottet. Tyvärr räcker det att man står lite snett och gör ett ordenligt ryck, för att det skall uppträda. Det blir till en inflammation som sväller i vävnaderna och trycker på i området runt omkring. Bästa behandlingen är att försöka att vara i gång och röra sig gärna i kombination med någon antiinflammatorisk och muskelavslappande medicinering, samt att man i liggande drar upp knäna till rät vinkel. Vidare mycket viktigt att man via sjukgymnast får råd om bästa träningen, samt lyftteknik för framtiden.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Triggerfinger
Vad är det för fel när flera fingrar låser sig samtidigt? Till exempel om man knyter händerna runt något och man behöver hjälpa till för att öppna handen
Funderingar kring spetsfot
Vid bland annat långvarigt sängläge kan man ju få så kallad spetsfot, men vad är spetsfot? Hur kan man göra för att förebygga att få det?
